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自制意大利调味食谱| DIY香料和香草混合|如何做意大利调味料
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自制意大利调味食谱

自制意大利调味料是最好的DIY食谱,它融合了一些易于发现的草药!您可以在5分钟内快速制作出这种健康的香料混合物,以调味您喜欢的鸡肉,意大利面或其他意大利菜肴,并将其保存一年以上。

课程 Seasoning
美食 Italian
准备时间 5 分钟
总时间 5 分钟
份量 4
卡路里 26 大卡
作者 伦敦

配料

  • 1 汤匙 牛至 干的
  • 1 汤匙 罗勒 干的
  • 1 汤匙 香菜 干的
  • 2 茶匙 迷迭香 干的
  • 2 茶匙 百里香 干的
  • ½ 茶匙 蒜粉
  • ½ - 1 茶匙 红辣椒片 可选的

使用说明

  1. 将所有食材放入中号碗中。
  2. 搅拌直至合并。
  3. 将调味料混合物放在密封的容器中1-2年,放在阴凉干燥的地方。

食谱笔记

  • 营养信息基于 ¼ 配方,或大约1汤匙调味料。
  • 如果您不希望辣椒辣的话,请将其切碎。
营养成分
自制意大利调味食谱
Amount Per Serving
卡路里 26 脂肪9的热量
每日价值百分比*
脂肪 1g2%
饱和脂肪1克6%
15mg1%
钾盐 128mg4%
碳水化合物 6g2%
纤维3g13%
糖1克1%
蛋白 1g2%
维生素A 946IU19%
维生素C 11mg13%
112mg11%
3mg17%
*每日百分比值基于2000卡路里的饮食。