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从无麸质南瓜糖粉奶油细末松饼中取出一大口。
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健康南瓜松饼|不含麸质

这些 健康南瓜松饼 不含麸质,快速且易于制作,并配以BEST糖粉奶油细末。这个蓬松 南瓜松饼食谱 充满南瓜派香料,并且足够健康,可以吃个舒适的秋天或感恩节早餐或点心!

课程 早餐,早午餐,甜点
美食 American
准备时间 10 分钟
烹饪时间 25 分钟
总时间 35 分钟
份量 12 松饼
卡路里 231 大卡
作者 伦敦

配料

  • 2 杯子 面粉 无麸质,一对一
  • ¾ 杯子 椰子糖
  • 1 茶匙 小苏打
  • 1 ½ 茶匙 南瓜派香料
  • ½ 茶匙
  • ¾ 杯子 南瓜泥 自制或罐头
  • 1 搅打
  • 杯子 椰子油 融化了
  • 杯子 纯枫糖浆 室内温度
  • ½ 杯子 牛奶 腰果或杏仁奶
  • 1 1½ 茶匙 香草精

糖粉奶油细末:

  • 杯子 面粉 无麸质,一对一
  • 2 汤匙 牛油 软化,几乎融化
  • 2 汤匙 椰子糖
  • ½ 茶匙 肉桂

使用说明

  1. 烤箱预热到350度。
  2. 在一个大碗中,将面粉,椰子糖,小苏打,南瓜派香料和盐混合在一起。搅拌直至合并。
  3. 在一个单独的碗中混合南瓜泥,打蛋,融化的椰子油,枫糖浆,牛奶和香草精。搅拌直至充分混合。
  4. 将干成分缓慢地添加到湿成分中,每次添加后充分混合,直到所有成分混合在一起为止。
  5. 对于糖粉奶油细末: 将食材放入一个中号碗中。使用叉子或糕点切割机将原料切碎,直到混合物形成粗碎屑。

  6. 用蛋糕衬里衬上一个12位数的松饼盘,并用不粘的烹饪喷雾剂喷雾。用〜⅓杯面糊填充每个空腔,或直到几乎装满。在每块上撒上等量的糖粉奶油细末。
  7. 将松饼在预热的烤箱中烘烤24-26分钟,或者直到插入时的牙签干净为止。
  8. 将其冷却至室温,然后上桌。请享用!

食谱影片

营养成分
健康南瓜松饼|不含麸质
Amount Per Serving
卡路里 231 脂肪81的热量
每日价值百分比*
脂肪 9g14%
饱和脂肪7g44%
胆固醇 19mg6%
250mg11%
钾盐 61mg2%
碳水化合物 36g12%
纤维3g13%
糖16g18%
蛋白 3g6%
维生素A 2464IU49%
维生素C 1mg1%
50mg5%
1mg6%
*每日百分比值基于2000卡路里的饮食。