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秋天收获沙拉用旁边的油煎的山羊乳酪。
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炒山羊奶酪配方

炒山羊奶酪装满了新鲜的草药和蜂蜜,涂上了潘库面包屑的地壳,然后轻轻地煎为脆皮的金色完美。在您最喜欢的沙拉顶部或作为派对的开胃菜服务。

课程 开胃菜,晚餐,午餐,主菜,沙拉
菜肴 American
准备时间 45 分钟
厨师时间 10 分钟
总时间 55 分钟
祭品 8 祭品
卡路里 155 kcal.
伦敦巴西

原料

  • 9 盎司。 山羊奶酪日志 软化
  • ½ TSP。 迷迭香 新鲜,切碎
  • ½ TSP。 百里香 新鲜,切碎
  • 1 TBSP。 蜂蜜
  • 杯子 面粉 无麸质1至1 *
  • ¼ TSP。 去尝尝
  • TSP。 黑胡椒 去尝尝
  • 1
  • 1 TBSP。 牛奶
  • 杯子 Panko Breadcrumbs. 不含麸质*
  • ½ TSP。 蒜粉
  • 2-3 TBSP。 鳄梨油 或橄榄油*

指示

  1. 在中型碗中混合在一起山羊奶酪,草药和蜂蜜。
  2. 将山羊奶酪放在一块蜡或羊皮纸的中心,滚动到日志中。
  3. 冻结山羊奶酪登录20-30分钟或冷藏至少2小时。
  4. 一旦山羊奶酪硬化,用锋利的刀切成8个奖章。
  5. 在三个单独的浅碗中加入第一个碗的面粉,盐和胡椒,在第二碗中搅拌鸡蛋和牛奶,并将裤子面包屑和大蒜粉末一起搅拌。
  6. 在面粉混合物中浸入每只山羊奶酪奖章中,脱果汁,然后在Pupko Breadcrumbs中完全涂层。重复剩下的山羊奶酪切片。
  7. 在一个大煎锅中,通过中等热量加入1-2汤匙油。让油完全加热,然后加入4只山羊奶酪切片。每侧烹饪1-2分钟,或直到涂层变得轻微金色。从煎锅中取出并放在纸巾衬里板上。用剩余的油和山羊奶酪切片重复。
  8. 用炸山羊奶酪 秋天收获沙拉 或作为含有额外蜂蜜和新鲜草药的开胃菜。享受!

食谱笔记

  • 如果您没有无麸质,您还可以使用常规的所有旨在面粉和常规Panko Breadcrumbs。
  • 鳄梨油有一个较高的烟点,在轻微的油炸时最适合效力。
  • 根据将留在剩余的涂料成分的量调整营养信息。
营养成分
炒山羊奶酪配方
Amount Per Serving
卡路里 155 来自FAT 99的卡路里
%每日价值*
胖的 11g17%
饱和脂肪5g.31%
胆固醇 27mg9%
212mg9%
20mg1%
碳水化合物 7g2%
纤维1G4%
糖2G2%
蛋白质 7g14%
维生素A. 372IU7%
维生素C 1mg1%
62mg6%
1mg6%
*每日百分比值基于2000卡路里饮食。