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核桃放在衬里的烤盘上并在烤箱中烤面包。
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如何播种核桃

了解如何在烤箱或炉灶上烤织核桃,以添加到您最喜欢的健康食谱中。烤核桃是一种快速简便的方法,可以带出自然的坚果香气和脆脆的纹理。您可以稍后存储或添加到您最喜欢的沙拉,甜点或侧面盘。

课程 甜点,沙拉,配菜
菜肴 American
准备时间 5 分钟
厨师时间 10 分钟
总时间 15 分钟
祭品 8 服务
卡路里 191 kcal.
伦敦巴西

原料

  • 1-4 核桃 生的
  • 黄油或油 可选的
  • 盐或调味料成分 可选的

指示

  1. 如果使用黄油,油或调味料成分,在混合物中折腾核桃直至轻轻涂布。

在烤箱中:

  1. 预热烤箱到350°F。

  2. 线大,浅色 烤盘 用羊皮纸。将核桃放在片材上的单层中。

  3. 
在预热烤箱中的吐司核桃7-10分钟,偶尔搅拌。 (如果在烘烤之前粗切碎,那么时间少一些。)

在炉子上:

  1. 在中低热中加热培养基,不粘的干细胞。在单层中不超过1杯啤酒杆。


  2. 吐司螺母3-5分钟,偶尔搅拌。 (如果在烤面包之前粗切碎,那么时间少一些。)

  3. 在室温下在密闭容器中储存烤核桃,可长达1-2周或冰箱,长达几个月。

食谱笔记

  • 营养信息是1盎司烤核桃,或大致¼杯。
营养成分
如何播种核桃
Amount Per Serving
卡路里 191 来自FAT 171的卡路里
%每日价值*
胖的 19g29%
饱和脂肪2g13%
1mg0%
129mg4%
碳水化合物 4g1%
纤维2G8%
糖1G.1%
蛋白质 4g8%
维生素C 1mg1%
29mg3%
1mg6%
*每日百分比值基于2000卡路里饮食。