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螃蟹填充蘑菇用于低碳水化合物开胃菜。
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蟹酿蘑菇

这些螃蟹堆肥装满了奶油和俗气的馅料,是任何聚会或聚会的最受欢迎的开胃菜之一。 Jumbo块状蟹肉与奶油芝士混合在一起,塞进白色按钮或婴儿贝拉蘑菇帽,然后在烤箱里烤。他们制作最好的低碳水化合物,keto和无麸质小吃,也可以提前准备!

课程 Appetizer
菜肴 American
准备时间 10 分钟
厨师时间 20 分钟
总时间 30 分钟
祭品 15 祭品
卡路里 88 kcal.
伦敦巴西

原料

  • 16 盎司。 蘑菇 小介质,约15-20 *
  • ¼ 杯子 蛋黄酱
  • 4 盎司。 奶油乳酪 软化
  • ¼ 杯子 + 2 TBSP。帕尔马干酪 磨碎,分开
  • 2 丁香 大蒜
  • ¼ TSP。 辣椒
  • ¼ TSP。 红辣椒片
  • 2 TSP。 柠檬汁 新鲜的
  • ½ TSP。 去尝尝
  • ¼ TSP。 黑胡椒
  • 8 盎司。 块蟹肉 罐头或新鲜
  • 2 TBSP。 或韭菜,切碎
  • 2 TBSP。 Panko Breadcrumbs. 如果需要,无面筋

指示

  1. 预热烤箱至375°F

  2. 用湿纸巾清洁蘑菇,以消除任何污垢和碎屑。

  3. 通过将它们拉到一侧然后将它们捕获关闭,从蘑菇中取出茎。如果茎不容易捕捉,您也可以使用刀子将它们切掉。
  4. 放置蘑菇 一个大的烤盘 这已排列羊皮纸。

  5. 在中型碗混合在一起奶油奶酪,蛋黄酱,¼杯巴马干酪,大蒜,辣椒粉,红辣椒片,柠檬汁,盐和胡椒。
  6. 添加蟹肉和葱。微妙地混合直到恰好结合,所以蟹肉不会分开太多。
  7. 用1至1½汤匙蟹料填充混合物填充每个蘑菇帽。要小心注意不要填充更多的馅料,而不是烧成烘烤时溢出。
  8. 用2汤匙面包渣搅拌2汤匙巴马干酪。在每个填充的蘑菇上撒上茶匙。
  9. 在预热的烤箱中烘烤20分钟,或直到顶部变得脆,金棕色。
  10. 用额外的切碎的韭菜和撒上辣椒粉服务。享受!

食谱视频

食谱笔记

你可以使用整个婴儿贝拉斯或白蘑菇。

营养成分
蟹酿蘑菇
Amount Per Serving
卡路里 88 来自FAT 54的卡路里
%每日价值*
胖的 6g9%
饱和脂肪2g13%
胆固醇 18mg6%
281mg12%
147mg4%
碳水化合物 3g1%
纤维1G4%
糖1G.1%
蛋白质 5g10%
维生素A. 204IU4%
维生素C 2mg2%
40mg4%
1mg6%
*每日百分比值基于2000卡路里饮食。