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堆在羊皮纸的酥脆油炸物准备好可口午餐。
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脆皮烤的帕尔马酒大蒜薯条

额外的酥脆帕尔马丹大蒜炸薯条在烤箱中烤,而不是炒,为更健康的炸薯条配方!将它们与Parmesan,大蒜和欧芹涂层一起为最终的无麸质侧面食物配方。

课程 Side Dish
菜肴 American
准备时间 15 分钟
厨师时间 30 分钟
总时间 45 分钟
祭品 6 祭品
卡路里 276 kcal.
伦敦巴西

原料

  • 2– 2 ½ 赤褐色土豆
  • 2 TBSP. 橄榄油
  • 1 TSP. 分为
  • ½ TSP. 胡椒 分为
  • 2 TBSP. 牛油*
  • 2 丁香 大蒜
  • ¾ c 帕尔马森 精细磨碎
  • ¼ c 香菜 新鲜的

指示

  1. 预热烤箱到400度。
  2. 将土豆切成火柴切片,½英寸宽和¼英寸厚。
  3. 将马铃薯切片放入加仑拉链袋中,并用橄榄油,½茶匙盐和¼茶匙胡椒粉。
  4. 用羊皮纸排队两条烘烤板。
  5. 在每个烘烤板上的单层中的层泥切片。
  6. 在预热烤箱中烘烤炸薯条30-35分钟,半途而废。
  7. 在烘焙,热黄油和大蒜在中等热量的烘烤中,在小平底锅中搅拌1-2分钟,不断搅拌。当大蒜开始棕色时,从热量中取出。
  8. 在一个大碗结合薯条,大蒜黄油,½茶匙盐,¼茶匙胡椒,帕尔马干酪和欧芹。折腾,直到炸薯条均匀涂层。
  9. 立即服务,享受!

食谱视频

食谱笔记

*如果素食主义者,也可以使用素食黄油或橄榄油。

营养成分
脆皮烤的帕尔马酒大蒜薯条
Amount Per Serving
卡路里 276 来自FAT 99的卡路里
%每日价值*
胖的 11g17%
饱和脂肪5g.31%
胆固醇 18mg6%
632mg27%
813mg23%
碳水化合物 35g12%
纤维2G8%
糖1G.1%
蛋白质 8g16%
维生素A. 425IU9%
维生素C 14.4mg17%
178mg18%
1.9mg11%
*每日百分比值基于2000卡路里饮食。