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不烤南瓜派球|一种无麸质,纯素食的零食或甜点配方,可用于由杏仁粉和燕麦粉制成的南瓜五香能量小吃。
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不烤南瓜派球|无麸质,素食主义者

无麸质和纯素食南瓜派球食谱,无需任何烘烤! 它们富含蛋白质并由天然糖制成。

课程 Snack
美食 American
准备时间 15 分钟
总时间 15 分钟
份量 14
卡路里 204 大卡

配料

南瓜派球:

  • 1 C。 燕麦粉 不含麸质
  • 1 ¼ C。 杏仁粉
  • 3 T. 枫糖浆
  • 1/3 C。 南瓜泥
  • ½ t。 肉桂
  • ½ t。 南瓜派香料
  • ¼ t。
  • ½ t。 香草

椰子糖包衣:

使用说明

  1. 在一个大碗中混合燕麦粉和杏仁粉。折腾结合。
  2. 加入剩余的南瓜派球成分并混合直至充分混合,用手将其伸向末端以确保均匀混合。
  3. 在一个小碗中加入1/4吨椰子糖。肉桂粉和¼吨南瓜派香料。折腾结合。
  4. 捞出1½至2汤匙南瓜派球混合物。滚成一个球。
  5. 将南瓜派球放入椰子糖碗中,然后滚动以完全包覆。放在大盘子或烤盘上。
  6. 对其余的南瓜派球混合物重复上述两个步骤。
  7. 为了获得最佳质地,请立即食用。南瓜球在室温下可保持2-3天。确保不要将球放在密封的容器中,否则南瓜会使球变得很湿。
  8. **如果您想将这些球保存更长的时间,请将您要保存的球放在冰箱的后部,并保持原状。在此过程中,球看起来会有些潮湿,但是一旦在冰箱中放置一到两天,椰子糖就会在球上变硬,并且最多可以保存两周。耐心是关键!**

食谱影片

营养成分
不烤南瓜派球|无麸质,素食主义者
Amount Per Serving
卡路里 204 脂肪108的热量
每日价值百分比*
脂肪 12g18%
饱和脂肪1克6%
18mg1%
钾盐 74mg2%
碳水化合物 19g6%
纤维3g13%
糖3g3%
蛋白 7g14%
维生素A 875IU18%
维生素C 0.2mg0%
55mg6%
1.5mg8%
*每日百分比值基于2000卡路里的饮食。