回去
+ 
被咬住的巧克力香蕉松饼食谱的图片在一张木桌上的。
4.6218 票数
打印

古巧克力香蕉松饼

Paleo Chocolate Banana松饼口味由椰子粉,杏仁粉制成,并加枫糖浆加糖,制成无谷物,无麸质和精制的无糖松饼配方。

课程 Breakfast, Dessert
美食 American
准备时间 16 分钟
烹饪时间 24 分钟
总时间 40 分钟
份量 12 松饼
卡路里 221 大卡
作者 伦敦

配料

  • 4
  • 2 茶匙 香草精
  • 杯子 纯枫糖浆
  • 2 汤匙 椰子糖
  • 1 杯子 香蕉 捣碎
  • ½ 杯子 椰子油 融化了
  • 杯子 椰子粉
  • ½ 杯子 杏仁粉
  • 杯子 可可粉
  • ½ 茶匙
  • ½ 茶匙 小苏打
  • ½ 茶匙 发酵粉
  • ¼ 杯子 可可粒或迷你巧克力片*

使用说明

  1. 烤箱预热到350度。
  2. 在一个12位数的蛋糕托盘上衬上衬里,然后用不粘锅的烹饪喷雾剂喷涂每个。
  3. 在一个大碗中混合鸡蛋,提取物,枫糖浆,糖,香蕉和椰子油。用电动混音器以低速拍打直至合并。

  4. 在一个单独的中号碗中,将椰子粉,杏仁粉,可可粉,盐,小苏打和发酵粉混合在一起。折腾结合。
  5. 将干成分慢慢地加入大碗湿成分中。用手混合直至每次添加后混合在一起。
  6. 用手搅拌可可粒,直至混合在一起。
  7. 用等量的松饼面糊填充每个纸杯蛋糕衬里。
  8. 在预热的烤箱中烘烤24-26分钟,或者直到牙签干净为止。

  9. 静坐10-15分钟后再享用。

食谱影片

食谱笔记

*如果您想要松饼精制无糖,请使用可可豆粒。 **营养信息是用可可粒计算的。

营养成分
古巧克力香蕉松饼
Amount Per Serving
卡路里 221 脂肪135的热量
每日价值百分比*
脂肪 15g23%
饱和脂肪10g63%
胆固醇 54mg18%
162mg7%
钾盐 170mg5%
碳水化合物 18g6%
纤维3g13%
糖11g12%
蛋白 4g8%
维生素A 85IU2%
维生素C 1.1mg1%
43mg4%
1.2mg7%
*每日百分比值基于2000卡路里的饮食。