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堆无麸质烟草饼干曲奇饼面团叮咬在玻璃盘子。
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烟囱饼干面团叮咬

享受甜食,同时仍然加载这些无麸质,无乳制品和素食烟草饼干面团面团叮咬的营养。 这种健康的“饼干面团”配方只需要一些简单的成分而没有烘烤!

课程 Dessert, Snack
菜肴 American
准备时间 30 分钟
总时间 30 分钟
祭品 16 叮咬
卡路里 113 kcal.
伦敦巴西

原料

用于滚动:

  • 2 TBSP。 蔗糖 或椰子糖
  • ¾ TSP。 肉桂

烟草床叮咬:

  • 1 杯子 生腰果 浸泡在水中30分钟
  • 1/3 杯子 蜂蜜 或枫糖浆
  • 2 TBSP。 椰子油 融化了
  • 2 ¼ C。 快速烹饪燕麦 不含麸质
  • 1 TSP。 香草
  • ¼ TSP。
  • ½ TSP。 肉桂

指示

  1. 在一个浅碗中结合拐杖或椰子糖和茶匙肉桂和折腾直至均匀混合。留出直到准备使用。
  2. 在一碗食品加工机中,将浸泡的腰果,蜂蜜和椰子油结合在一起。工艺2-3分钟或直到腰果变得顺利。
  3. 加入燕麦,香草,盐和½茶匙肉桂。继续加工另外1-2分钟,每20-30秒刮下碗的侧面以确保均匀混合。
  4. 一旦“饼干面团”是一种均匀的一致性,开始粘在碗中,将1½ - 2汤匙面团卷成球。在肉桂糖混合物的滚动球。重复剩下的“饼干面团”。
  5. 立即为烟囱叮咬或保存在密闭容器中长达5-7天。
营养成分
烟囱饼干面团叮咬
Amount Per Serving
卡路里 113 来自脂肪45的卡路里
%每日价值*
胖的 5g8%
饱和脂肪2g13%
47mg2%
76mg2%
碳水化合物 14g5%
纤维1G4%
糖8G9%
蛋白质 2g4%
维生素A. 140IU3%
33mg3%
2.6mg14%
*每日百分比值基于2000卡路里饮食。